Пангасиус в мультиварке

Разделайте рыбу на филе, порежьте кусочками. Уложите кусочки рыбы на измельченные овощи и запеките его на режиме выпечка" 30 минут. Готово! Подавайте с овощами.


Ингредиенты:
Пангасиус — 1 Штука
Томатный соус — 3-4 Ст. ложек
Лук — 2 Штуки
Морковь — 2 Штуки
Соль — По вкусу
Растительное масло — 2-3 Ст. ложек

Приготовьте продукты. Пангасиуса вымойте, отрежьте голову, плавники, хвост. Удалите внутренности, промойте тщательно.
Снимите филе с кости. Снимите кожу. Проверьте, чтобы не было костей.
Порежьте рыбу на не большие кусочки.
Порежьте крупно полукольцами лук. Морковь натрите на крупной квадратной терке или порежьте соломкой.
На дно кастрюли мультиварки налейте растительного масла. Уложите овощи, посолите, сверху рыбу, соль и специи используйте по вкусу.

Полейте томатный соусом рыбу и установите кастрюлю в мультиварку. Включите режим "выпечка" на 30 минут, стартуйте.
Пангасиус в мультиварке готов!

Приятного аппетита!